脾虚吃什么食物好俗称甘薯山芋红薯

时间:2013/10/25 19:08:59 来源:中医_中医养生_中医养生网站 作者:未知

脾虚吃什么食物好

脾虚的人吃什么食物比较好?不能吃哪些食物?中医指出,脾虚的人饮食有宜忌,尤其在夏季,容易出现食欲不振等情况,脾虚的人在饮食上更应该讲究。一般情况下,脾虚之人应吃补脾益气、醒脾开胃的食物,不宜吃过多酸味食物。

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脾虚的人番薯比较好

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脾虚的人,适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物,如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚的人,可用番薯当主粮,常食之。

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脾虚的人吃大枣比较好

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大枣 性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。 中医养生网,,转载请注明出处!

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