吃豆腐的几种好处豆腐含有丰富的植物雌激素

时间:2013/10/25 19:07:44 来源:中医_中医养生_中医养生网站 作者:未知

吃豆腐的几种好处

豆腐除了有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。豆腐中含有的甾固醇和豆甾醇均是抑癌的有效成分。

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