长寿养生必不可少的五种美食还有一种干扰素诱导剂

时间:2013-10-25 19:08:52 来源:中医_中医养生_中医养生网站 作者:未知

长寿养生必不可少的五种美食

所有的人都希望自己能够“长生不老”,可是随着科技进步到了今天,这依旧是个梦想,倒是长寿还是有可能实现的。小编想提醒大家,目前的社会上,生活和工作压力巨大,人很容易衰老,所以如果想要长寿一定要从吃上开始防护。

1、 绿茶

绿茶富含多酚类抗氧化物质,还有其他抗病毒物质,因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火,所以对于因为上火而引起的皮肤粗糙等症状有一定食疗作用,碧螺春甚至有“美女茶”的称号。善活吧网站上也推出了诸如西湖龙井、洞庭碧螺春等绿茶供消费者选择。

2、香菇

含有丰富的维生素、无机盐及微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升,可预防动脉硬化症,降低血压。还有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素,从而提高机体免疫力(,转载请注明出处!

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